La Terapia Breve Estratégica es un modelo de intervención psicológica cuyo objetivo principal es resolver problemas aparentemente complejos mediante soluciones simples.

Como psicólogo estratégico, puedo afirmar que a lo largo de nuestras vidas, nos enfrentamos a numerosos problemas. En la gran mayoría de los casos, podemos solucionarlos nosotros mismos, pero otras veces, los problemas se complican y se hace cuesta arriba el día a día. En ese caso, cuando nos enfrentamos a problemas más complejos, es importante pedir ayuda. trabajaremos conjuntamente para transformar los problemas complicados en simples con las herramientas adecuadas.

 

Gracias a la Terapia Breve Estratégica, encontramos soluciones simples a problemas complejos

 

Psicólogo Terapia Breve Estratégica Online y presencial

 

La Terapia Breve Estratégica, también conocida como TBE, se distingue de otros modelos psicológicos porque en lugar de preguntarnos los psicólogos estratégicos por qué nuestro paciente tiene un problema, nos preguntamos cómo funciona el problema.

Nos olvidamos del pasado, esto suele generar culpables, sólo nos interesa el presente y la estrategia para solucionarlo.

Tal y como su nombre indica, la terapia es breve, con un tiempo limitado. Gracias a su enfoque estratégico, conseguimos solucionar el problema en poco tiempo de manera eficaz.

Trabajamos para bloquear las soluciones intentadas que tiene el individuo. Es decir, acciones que realiza el propio paciente o su entorno para tratar de solucionar el problema y lejos de conseguirlo, solo lo empeoran.

El objetivo de la Terapia Breve Estratégica no es solucionar el problema, sino dotarnos de herramientas prácticas y eficaces para nuestra vida diaria.

 

Trastornos que trato con la Terapia Breve Estratégica

 

La intervención estratégica es muy flexible, tanto Online como presencial. A continuación, muestro una serie de trastornos donde el psicólogo Mauro Bolmida es especialista:

Ansiedad y Ataques de Pánico

Depresión

Hipocondría

Terapia de Pareja

Fobias

Trastornos alimenticios

Trastornos Sexuales

Problemas de autoestima

 

¿Cuántas sesiones son necesarias para resolver el problema?

 

Como he explicado en párrafos anteriores, en mi consulta de psicología estratégica siempre trabajamos con un número limitado de pocas sesiones. Por norma general, no llegamos a la sesión ocho cuando el paciente realmente se siente con las herramientas necesarias para afrontar su día a día solo, sin ayuda psicológica y dejando atrás el problema que padecía.

La duración de las sesiones suele ser de una hora, aunque siempre me adapto a las necesidades de cada paciente.

Las primeras sesiones son más programadas en un espacio más corto de tiempo, quincenalmente en la mayoría de casos. Posteriormente notaremos un cambio de actitud en el paciente, lo que nos permitirá vernos cada tres semana o incluso una vez al mes.